20/02/2016
sezione: News Cus
l'international woman day al CUS Ferrara si festeggia il 13 marzo con WOMEN&FITNESS, l'evento che vuole trasmettere a tutte le donne l'importante messaggio che l'attività fisica e' fondamentale non solo per l'estetica ma soprattutto per i benefici che produce sulla salute femminile a breve e lungo termine. stile di vita quindi, non moda passeggera. portavoci di questo messaggio sono 19 istruttori che si sono resi disponibili e si stanno facendo in quattro per strutturare lezioni singolari e divertenti proprio per l'occasione.
DANIELE, ILARIA, GIULIA, ELEONORA: chapeau per il team dell'acqua, sempre al completo in queste occasioni. movimenterà le vasche con nuove e interessanti attività combo. al cambio dei gruppi delle due classi previste (11.30) si svolgerà l'esibizione delle ragazze che hanno partecipato quest'anno al criterium fin di ginnastica in acqua bassa.
MARCO, DAVIDE, STEFANO: sono i re assoluti e indiscussi dell'attività cardio e ognuno di loro proporrà un allenamento tecnico che darà grande soddisfazione portando a consumare moltissime calorie. asciugamano e tanta acqua perché sudore e fatica non mancheranno.
MARTINA, NATASCIA: sorprese in vista per chi parteciperà alle due ore di fitness dove le motivatissime e bravissime coaches lavoreranno in coppia rivisitando i tradizionali programmi noti per essere efficaci proprio perché calibrati sulle esigenze del corpo femminile. martina proporrà anche un'ora di intenso pilates.
ROBERTA, ELEONORA, ELENA: sempre cariche, si occuperanno delle energizzanti e vulcaniche ore di power pump, jumping e jumping circuit (quest'ultimo un mix creato proprio per l'evento). imperdibile occasione, per chi non l'avesse ancora fatto, di provare queste attività tecniche ad alta resa di benefici.
ALAN, EDOARDO: i due coaches, cavalli pazzi del crossfit, avranno il loro bel da fare gestendo un singolare allenamento a squadre. le 30 crossfitters che hanno portato in soldout l'ora in meno di 24h scalpitano già in attesa di scendere in pista e confrontarsi reciprocamente con simpatia.
ELISA, SABRINA: pilates barre e pilates per due coaches di gran classe ed eleganza. postura, tono muscolare, controllo dei movimenti e allungamento sono solo alcuni degli elementi portanti di queste due attività ad altissima risposta allenante.
MARINA: non poteva mancare la nostra top trainer, da sempre simbolo di sport e femminilità, con alcune delle sue attività must come il core training e la doppia ora di walking. altissimo livello.
MIRCO: un'ora imperdibile di spinning con il nostro coach che trasporta nel fitness tutta la sua pluriennale conoscenza ed esperienza di allenatore e atleta triathlon. aspettatevi di tutto ma sempre sotto il suo meticoloso occhio vigile e attento.
ANGELA: negli zumba party il palco è il suo habitat e regalerà due ore di zumba stilosissime, coloratissime, divertentissime, indimenticabili. con un sound capace di far muovere anche i sassi, le sue classi sono attesissime e possono essere occasione,per chi non conosce il programma zumba fitness, di buttarsi nelle danze.
dimagrire divertendosi, nulla di più vero se si parla di zumba.